水泳

04.29 ～ 05.05 体重の推移と運動記録と食事記録

04.22 ～ 04.28 体重の推移と運動記録と食事記録

04.14 ～ 04.21 体重の推移と運動記録と食事記録

04.07 ～ 04.13 体重の推移と運動記録

03.31 ~ 04.06 体重の推移と運動記録

03.24 ~ 03.30

03.17 ～ 03.23 ようやく体重減少再開した週やっぱり体重が減り始めるとモチベーション上がりますね 体重の推移 項目2024/03/172024/03/23変化量体重134.2kg133.1kg⤵ 1.1kg 減BMI45.445....

03.10 ～ 03.16 週末の法事の際に色々食べてしまったので体重爆上がりからのスタートの週ちょっと油断すると簡単に数キロ増えるのはやめてほしい 体重の推移 項目2024/03/102024/03/16変化量体重137.2kg135.5...

03.03～ 03.09 今週は週末に法事があるので週後半は準備やらなんやらでプールいけませんでしたその代わり週前半に連続でプール敢行その影響か、後半少し体重が戻っちゃった週 体重の推移 項目2024/03/032024/03/09変化量体...