05.12 ～ 05.19
5月も中旬を過ぎました
肩の痛みが引かないので病院行ったりプールの休会の申し込み等した一週間
今は左肩を負担をかけないよう下半身中心の運動してます
それでも運動量が減った結果体重が微増してます
二度ほど通院し、レントゲンの撮影で肩の骨に異常がないことは確認済み
次回6月第一週にMRIを撮って筋肉やスジの異常確認予定です
目次
体重の推移
| 項目 | 2024/05/12 | 2024/05/19 |
| 体重 | 128.6kg | 129.1kg |
| BMI | 43.5 | 43.6 |
| 体脂肪率 | 41.0% | 41.1% |
| 筋肉率 | 55.3% | 55.2% |
| 除脂肪体重 | 75.9kg | 76.0kg |
| 皮下脂肪 | 26.2% | 26.2% |
| 内臓脂肪 | 22.2 | 22.3 |
| 体水分率 | 42.5% | 42.5% |
| 骨骨格率 | 40.5% | 40.5% |
| 筋肉量 | 71.1kg | 71.3kg |
| 推定骨量 | 4.0kg | 4.0kg |
| タンパク質 | 13.4% | 13.3% |
| 基礎代謝 | 2248kcal | 2254kcal |
| 体内年齢 | 46歳 | 46歳 |
| 体組成計アプリのデータ | |
| 2024.05.12 | 2024.05.19 |
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生活記録
2024.05.13 (月)
食事データ
様子見でプールに行った日
肩の痛みが酷くてほとんど泳ぐことができませんでした
この日をきっかけに肩の治療のためにプールの休会を決意
2024.05.14 (火)
食事データ
運動データ
2024.05.15 (水)
食事データ
2024.05.16 (木)
食事データ
2024.05.17 (金)
食事データ
2024.05.18 (土)
食事データ
2024.05.19 (日)
食事データ
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