04.22 ～ 04.28
目次
体重の推移
| 項目 | 2024/04/22 | 2024/04/28 | 変化量 |
| 体重 | 130.1kg | 128.3kg | ⤵ 1.8kg 減 |
| BMI | 44.0 | 43.4 | ⤵ 0.6 減 |
| 体脂肪率 | 41.3% | 41.0% | ⤵ 0.3% 減 |
| 筋肉率 | 55.0% | 55.3% | ⤴ 0.3% 増 |
| 除脂肪体重 | 76.4kg | 75.7kg | ⤵ 0.7kg 減 |
| 皮下脂肪 | 26.3% | 26.1% | ⤵ 0.2% 減 |
| 内臓脂肪 | 22.6 | 22.2 | ⤵ 0.4 減 |
| 体水分率 | 42.3% | 42.5% | ⤴ 0.2% 増 |
| 骨骨格率 | 40.4% | 40.6% | ⤴ 0.2% 増 |
| 筋肉量 | 71.6kg | 70.9kg | ⤵ 0.7kg 減 |
| 推定骨量 | 3.9kg | 4.0kg | ⤴ 0.1kg 増 |
| タンパク質 | 13.4% | 13.4% | → 変化なし |
| 基礎代謝 | 2267kcal | 2244kcal | ⤵ 23kcal 減 |
| 体内年齢 | 46歳 | 46歳 | → 変化無し |
| 体組成計アプリのデータ | |
| 2024.04.22 | 2024.04.28 |
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なんかかなり減りました
やっぱり食事データを記録するようにして食事にも気を使うようになったからでしょうか
連休でまた増えそうな気配はありますが・・・
生活記録
2024.04.22 (月)
食事データ
2024.04.23 (火)
食事データ
運動データ
2024.04.24 (水)
食事データ
運動データ
2024.04.25 (木)
食事データ
運動データ
2024.04.26 (金)
食事データ
2024.04.27 (土)
食事データ
2024.04.28 (日)
食事データ
運動データ
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