07.01 ~ 07.07
ようやく自分で決めたプール解禁日が近づいてきました
いきなり無茶してまた傷めないように徐々に慣らしていきます
目次
体重の推移
| 項目 | 2024/06/30 | 2024/07/07 | アプリによる評価 |
| 体重 | 126.7kg | 126.7kg | 太い |
| BMI | 42.8 | 42.8 | 高い |
| 体脂肪率 | 40.8% | 40.8% | 高い |
| 筋肉率 | 55.5% | 55.5% | やや低め |
| 除脂肪体重 | 75.0kg | 75.0kg | |
| 皮下脂肪 | 26.0% | 26.0% | やや高め |
| 内臓脂肪 | 22.0 | 22.0 | 高い |
| 体水分率 | 42.8% | 42.7% | やや低め |
| 骨骨格率 | 40.7% | 40.7% | 標準 |
| 筋肉量 | 70.3kg | 70.3kg | やや低め |
| 推定骨量 | 3.9kg | 3.9kg | 優 |
| タンパク質 | 13.3% | 13.4% | やや低め |
| 基礎代謝 | 2222kcal | 2222kcal | やや低め |
| 体内年齢 | 47 | 47 | やや高め |
| 体組成計アプリのデータ | |
| 2024.06.23 | 2024.06.30 |
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生活記録
2024.07.01 (月)
食事データ
2024.07.02 (火)
食事データ
2024.07.03 (水)
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2024.07.04 (木)
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2024.07.05 (金)
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2024.07.06 (土)
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2024.07.07 (日)
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