ダイエットレポート No.022

アイキャッチ-ダイエット ダイエット
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07.01 ~ 07.07

ようやく自分で決めたプール解禁日が近づいてきました
いきなり無茶してまた傷めないように徐々に慣らしていきます

体重の推移

項目2024/06/302024/07/07アプリによる評価
体重126.7kg126.7kg太い
BMI42.842.8高い
体脂肪率40.8%40.8%高い
筋肉率55.5%55.5%やや低め
除脂肪体重75.0kg75.0kg
皮下脂肪26.0%26.0%やや高め
内臓脂肪22.022.0高い
体水分率42.8%42.7%やや低め
骨骨格率40.7%40.7%標準
筋肉量70.3kg70.3kgやや低め
推定骨量3.9kg3.9kg
タンパク質13.3%13.4%やや低め
基礎代謝2222kcal2222kcalやや低め
体内年齢4747やや高め
体重等の変化 2024.06.30 ~ 2024.07.07
体組成計アプリのデータ
2024.06.232024.06.30
20240630 体組成計データ20240707 体組成計データ
2024.06.30~07.07 体組成計データ

生活記録

2024.07.01 (月)

食事データ

20240701 あすけん食事データ

2024.07.02 (火)

食事データ

20240702 あすけん食事データ

2024.07.03 (水)

食事データ

20240703 あすけん食事データ

2024.07.04 (木)

食事データ

20240704 あすけん食事データ

2024.07.05 (金)

食事データ

20240705 あすけん食事データ

2024.07.01 (土)

食事データ

20240706 あすけん食事データ

2024.07.07 (日)

食事データ

20240707 あすけん食事データ

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