ダイエット

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ダイエットレポート No.010

04.07 ~ 04.13 体重の推移と運動記録
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ダイエットレポート No.009

03.31 ~ 04.06 体重の推移と運動記録
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ダイエットレポート No.008

03.24 ~ 03.30
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ダイエットレポート No.007

03.17 ~ 03.23 ようやく体重減少再開した週やっぱり体重が減り始めるとモチベーション上がりますね 体重の推移 項目2024/03/172024/03/23変化量体重134.2kg133.1kg⤵ 1.1kg 減BMI45.445....
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ダイエットレポート No.006

03.10 ~ 03.16 週末の法事の際に色々食べてしまったので体重爆上がりからのスタートの週ちょっと油断すると簡単に数キロ増えるのはやめてほしい 体重の推移 項目2024/03/102024/03/16変化量体重137.2kg135.5...
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ダイエットレポート No.005

03.03~ 03.09 今週は週末に法事があるので週後半は準備やらなんやらでプールいけませんでしたその代わり週前半に連続でプール敢行その影響か、後半少し体重が戻っちゃった週 体重の推移 項目2024/03/032024/03/09変化量体...
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ダイエットレポート No.004

02.25 ~ 03.02 3月2日でダイエット開始から丁度半年になりました昨年9月2日からスタートしたダイエット、現在までで体重  :-29.0kg体脂肪率:-3.7%BMI  :-9.8となりました半年で約30kg、一ヶ月で5kg弱ペー...
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ダイエットレポート No.003

02.18 ~ 02.24 体重の推移 項目2024/02/182024/02/24変化量体重137.5kg136.0kg⤵ 1.5kg 減BMI46.546.0⤵ 0.5 減体脂肪率42.5%42.2%⤵ 0.3% 減筋肉率53.9%54...
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ダイエットレポート No.002

02.11 ~ 02.17 前回のダイエットレポートが編集途中のまま保存されずに投稿されたせいでなんか半端な記事になってしまってましたなのでダイエットスタート時の数値と先週分まとめて載せます 体重の推移 現在毎日晩ごはん前に体重計(体組成計...
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ダイエットレポート No.001

02.04 ~ 02.10 ダイエットのためにやってる運動とかを書いていってみるダイエットは2023.09.02より開始しています現在は週に何度かプールに泳ぎに行ってます泳ぎに行く前に色々飲んでいます以下紹介 飲んでいる物 プロテイン MA...